Qu’est-ce que la claudication intermittente ?

	Crampes dans les jambes en marchant			Refroidissement des pieds
	Arrêter de marcher jusqu'à ce que la douleur disparaisse			Pâleur de la peau
	Blessures aux pieds et au bas des jambes			Épaississement des ongles

Reconnaissez-vous ces symptômes? Il est alors possible que vous souffriez de claudication intermittente. Le rétrécissement ou le blocage des artères vers ou dans les jambes provoque des douleurs ressemblant à des crampes lors de la marche.

Facteurs de risque

• Âge
• Tabagisme
• Diabète 
• Hypertension artérielle
• Taux de cholestérol élevé
• Surpoids
• Mauvaises habitudes alimentaires 
• Trop peu d'exercice

Comment y remédier ?

Consultez votre médecin généraliste, qui pourra vous orienter vers un kinésithérapeute qui suit les directives relatives à la claudication. Avec celui-ci, vous commencerez un programme bien précis qui, soit dit en passant, est gratuit pour vous ! Grâce à des exercices supervisés, à la thérapie à la marche par étapes et à l'adaptation de votre mode de vie, vous obtiendrez de bons résultats et pourrez à nouveau marcher sans douleur.

Faites un pas important dans la bonne direction ! L'exercice et un mode de vie adapté améliorent la distance de marche et la santé en général !